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认清“夜生活综合征”的症状 避免危害

认清“夜生活综合征”的症状 避免危害
作者:保健 来源:养生 更新:2011-07-22

  白领人士找一些地方放松身心,能避免夜生活综合征的危害。

  白领阶层工作时压力较大,在劳累工作一天之后,晚上受到咖啡厅、舞夺等场所侃谈聊天、唱歌跳舞,的确可得到放松一下身心,但是,要注意避免由此对人体健康带来的潜在威胁。长期过度的夜生活,扰乱了人体正常生理节律,从而出现各种病症。

  神经功能紊乱:剧烈的活动,使用人体血液重新分配,造成大脑缺血缺氧,影响中枢神经系统,可突然出现头晕目眩,面色苍白,出冷汗,腿软无力,甚则晕厥。有时活动虽然并不剧烈,但持续时间过长,使中枢神经系统高度兴奋,长久难以平抑,造成失眠健忘,头痛头晕,记忆力下降。

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