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"养生控"的典型特征与准确对待

"养生控"的典型特征与准确对待
作者:保健 来源:常识 更新:2011-08-04

  养生控———是指明对养生有特殊爱好的人,及有着养生情结的人,他们往往对养生表现出超乎常人的坚持和爱好。

  典型性养生控的标志:早上起床空腹喝温白开水排毒;常弃电梯不坐 坚持爬梯;到外吃饭为减油腻每菜必洗;下班步行或骑自行车回家;外面流行的舍宾瑜伽肚皮舞肯定最早参加;晚餐:无论多饿只吃七分饱;每天必读养生报或养生书或看养生节目。

  一筐茄子、一袋绿豆,这看似不起眼也没有什么风光和历史的东西,竟然是2010年风靡全国的养生食物!“养生控”们纷纷将茄子、绿豆当成宝,疯狂地刮起一阵抢购风。他们看到茄子直接生吃、看到绿豆就要大把大把地煮汤喝,吃到脸色苍白、脚部浮浮。张悟本的以绿豆和茄子为养生之宝的书《将吃出来的病吃回去》一时间被捧上天,有人天天讲究要喝多少杯水才健康、有人每天煮绿豆汤排毒,也有人生病了不去医院看,采用“养生疗法”导致越拖越病甚至送命,但追随各种养生方法而走火入魔的人们还是越来越多。一时间,绿豆价格飞涨、太子参价升十倍有多、各种养生书籍一直稳坐各网站畅销书排行榜……

  其实,懂得养生,会养生本来是一件好事。养生自古有之。《黄帝内经》就告诉人们生活饮食起居要有度,要“顺应天时”,如果该吃时不吃,该睡时不睡,昼伏而夜出,长此以往,身体就会受到伤害甚至带来疾病……

  对此,专家表示,民众健康意识提高,对保健养生越来越注重,这本是好事,但如果太过急功近利,不选择正规的中医调理,宁愿去相信所谓的偏方奇方,肯定会误入歧途。不少养生书往往打着保健的“擦边球”,忽略个体差异,吹嘘某些“偏方”能治百病,其实都是没有科学依据的。专家建议,市民有健康问题应及时向正规医院咨询,或者到专业的健康网站及论坛上进行了解有关健康知识,在选购各种养生书籍、保健品时要加强甄别能力,千万不能跟风盲目轻信。


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