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把握中医理论精髓方能享受养生

把握中医理论精髓方能享受养生
作者:研究 来源:动态 更新:2011-08-04

  近年来,中医热遍布大江南北,养生之风更是一发不可收拾。在将近五六年的全国图书发行量排行榜中,中医养生书籍占据很重要的位置。

  从中医普及的角度来说是好事,全世界都在关注中医,对中医的发展提供了前所未有的机遇。但是,中医是一种文化,要正确地理解与引导,养生是一个长期过程,不是简单的量化指标,不要急功近利。

  目前媒体养生节目众多,养生专家参差不齐,观点不一,使得老百姓无所适从,所以有文章写到“养生听谁的?”

  养生要因人而异。中医养生是培养人们一种思维,而不是简单地教一两种方法。中医认为:人体健康的标志是阴阳的动态平衡,疾病的产生是阴阳的偏盛偏衰。

  中医的理论精髓是“整体观念、辨证论治”,只有了解中医的基本理论和思维,才能逐步掌握养生的真谛。而目前的养生之风,有似中医的一句话“热之极,便是火”。

  养生热没有错,但到了盲目的、急功近利的追求养生之时,就会上火,下一步就可能出问题。所以,千万不要没理解中医的精髓而盲目追求养生,我们要遵循一个认识中医、了解中医的过程,最后享受中医给我们带来的良好的心态与快乐生活,这才是养生的真谛。


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