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感悟生活:该让你的心灵安静下来

感悟生活:该让你的心灵安静下来
作者:心理 来源:健康 更新:2011-08-04

  有人说过这样的话,人生的冷暖取决于心灵的温度。可如今这社会就像一个大熔炉,把我们的心也烧得沸腾、喧嚣起来。

  灯红酒绿、推杯换盏间,我们可曾想过,自己已经多久没有安静下来,读一本书、和家人共进一顿晚餐,或者陪孩子看场电影,握着爱人的手、聊聊过去的时光了?

  一时的纵情潇洒,也许让人沉醉。然而,透支的是健康,享受的是低俗;忽略的是家庭,留下的是空虚;积累的是体重,沉淀的是粗俗。曾经智慧的眼神被浮肿的眼泡掩盖,聪慧的大脑被肤浅的想法占据,幽默的谈吐被庸俗的玩笑取代,或许该提醒自己,你的心需要安静一会儿了。

  德国心理学家发现,繁华的城市背后是人们时刻紧绷的神经,日渐脆弱的心灵。是时候停下匆忙脚步了,安静地静读本书、听首歌、陪陪家人,爱你、关心你的人都在期盼着。


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