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日常生活中8征兆暗示心理亚健康

日常生活中8征兆暗示心理亚健康
作者:心理 来源:健康 更新:2011-08-04

  8月4日讯 当身体上的亚健康肆虐泛滥时,心理亚健康已悄然袭来。那么,心理亚健康的表现究竟有哪些呢?

 

  记忆力明显下降  在关键场合脑子会一瞬间空白,词不达意还抱怨别人不理解,忘记自己曾经非常熟悉的朋友的名字,经常下达前后矛盾的指示。

 

  反应迟钝  被动接受或拒绝接受新鲜的事物,身体的灵活性下降,判断能力受到影响,做任何事情会比以前慢一拍。

 

  抑郁  这是比较常见心理亚健康症状,若不加以重视进行调节或治疗,会对自己的存在价值产生怀疑,甚至最终把选择自杀作为摆脱困境的唯一办法。

 

  强迫  比如有洁癖倾向,常常反复洗手,做一件事情之后会反复地确认很多遍,做某件事情必须要按一定的程序来做,否则心里就会很不舒服等。

 

  烦躁不安  坐卧不安,站着累,坐着也不舒服,任何响动都会引起烦躁情绪,有与人吵架的冲动。

 

  心神不定  焦虑万分,对任何以前很容易处理的问题现在都没有把握,眉头紧皱,若有所思,过度担忧,认为马上就大难临头了。

 

  强烈的妒忌心理  对谁都不服气,即使当面迫于环境勉强欢笑,背后会用最恶毒的语言发泄不满。

 

  恐惧心理  害怕和同事、朋友、亲人交流,更不用说陌生人,有些人用猛吃东西安慰自己,也有人用逃避的方式麻痹自己。(昆茗)


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