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防治伤风感冒应要注意衣食往行

防治伤风感冒应要注意衣食往行
作者:疾病 来源:防治 更新:2011-08-17

  感冒又称“伤风”,是一种常见的呼吸道传染病。感冒大多由病毒引起,少数由细菌引起。患感冒后,大多以局部症状表现为主,如流涕、喷嚏、鼻塞、咳嗽、咽痛、声音嘶哑、流泪等。全身症状可有或不太明显,如全身不适,畏寒发热,头痛头昏,四肢腰背酸痛等。

  1.天冷保暖:隆冬时节气候寒冷,早春二月余寒未尽,深秋初凉,西风萧杀,均应注意保暖。

  2.天热不贪凉饮冷:过度贪凉饮冷伤阳伤肺,使肺气虚,卫表不固,则易感冒。

  3.药膳调养:容易感冒的老人、小孩、体弱者可服黄芪大米粥,或用玉屏风散煮水喝。容易咳喘者可服百合杏仁粥、苏子粥、牛蒡子粥、莱菔子粥、秋梨膏等

  4.少去公共场所:老人、小孩、体弱者在感冒流行期间不要到人多的地方如商场、超市、公园、会场等,避免传染。

  5.生活规律化:日出而作,日入而息。春夏早睡早起,秋冬早睡晚起,适应气候变化,增强体质。

  6.加强锻炼:增强耐寒锻炼,提高适应能力。


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