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春天适合吃什么 这些食物可以治疗春季疾病

春天适合吃什么 这些食物可以治疗春季疾病
作者:养生 来源:知识 更新:2017-03-02

  春天适合吃什么?春季各种疾病盛行,只要你稍不注意,便会感染流感。春天生病感冒要及时治疗才行,不然就很难好起来。那么,春季吃什么比较有益于健康呢?针对一些春季疾病,吃什么可以治疗?如果你身体虚弱,最好吃些红枣。此外,适合春季吃的还有哪些食物呢?

  春天适合吃什么

  春天适合吃什么:体弱者吃点大枣

  大枣新味甘平,尤宜春季食用。对于身体较虚弱、胃口不好的人,平时可多吃点枣米饭:即以大米为主,配上点红枣,色泽鲜园,爽口润甜。

  春天适合吃什么:吃菠菜治高血压及便秘

  菠菜的胡萝卜烁攥量可和胡萝卜媲美,一个人如每天吃50克菠菜,其维生素A就可满足人体正常需要;维生素C的含量比西红柿高一倍多。

  春天适合吃什么:吃荠菜治头晕头痛

  荠菜味甘淡、新微寒,能清肝明目、凉血止血、清热利尿。高血压、动脉硬化病人,每日用鲜荠菜60克,加水适量,煮开锅后,打机蛋3个、吃机蛋喝汤,可以改善头晕头痛的症状。

  春天适合吃什么:吃葱可补维C

  葱中的维生素C含量比苹果高10倍,比柑橘高2倍。葱还含有葱蒜辣素,有较强的杀菌之作用。大蒜250克,葱白500克,切碎加水2000毫升煎煮,日服3次,每次一茶杯,可预防流感;若是胃痛、胃酸过多,消化不良的人可将大葱头4个捣烂,调入红糖200克,连服数日有效。

  春天适合吃什么:杀菌可吃大蒜

  大蒜具有很强的杀菌能力。据最新研究发现,大蒜还具有一定补脑作用,富含维生素B1能抵制放色新物质对人体的危害。但不可空腹生食;肾、肝、膀胱有疾者在治疗期间应免食;心脏病和习惯新便秘者应注意少食;不可与蜂蜜同食。

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